Čočka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Čočka má glykemický index 21, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Čočka řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Čočka je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž a glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin, minimální zpracování
- ✗ Střední obsah sacharidů
- ✗ Mírně kaloricky husté
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 353 kcal |
| Sacharidy | 60.1g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 30.5g |
| Rozpustná | 9.15g |
| Nerozpustná | 21.35g |
| Bílkoviny | 25.8g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasycené | 0.2g |
| Nenasycené | 0.9g |
| Sodík | 6mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čočka?
Čočka má glykemický index 21, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 7 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Čočka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čočka má nízký glykemický index (21), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Čočka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čočka má glykemickou zátěž 7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →