Špenátový dort s rybízovým krémem
Střední GI
GL 8.1 na typická plátek (30 g) · GL 27 na 100 g
- Obsahuje špenát jako rostlinnou složku
- Vysoký obsah přidaného cukru
Špenátový dort s rybízovým krémem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 8.1.
Aktualizováno 12. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 9.8 na 100 g Reduced sugar content and lower glycemic load while maintaining taste.
Špenátový koláč - GL 6 na 100 g Higher fiber and protein content and lower GI, which positively affects sugar metabolism.
Fazolový a špenátový koláč - GL 2 na 100 g Contains natural probiotics, low GI, and no added sugar.
Jogurt se špenátem a pyré z černého rybízu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Špenátový dort s rybízovým krémem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 24 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje špenát jako rostlinnou složku
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátový dort s rybízovým krémem?
Špenátový dort s rybízovým krémem má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 8.1; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Špenátový dort s rybízovým krémem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátový dort s rybízovým krémem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špenátový koláč.
Jak Špenátový dort s rybízovým krémem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátový dort s rybízovým krémem má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Špenátový dort s rybízovým krémem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
