Mandlový dort
Střední GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin z mandlí a vajec
- Vysoký obsah cukru
Mandlový dort má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato sušenka poskytuje podobnou texturu a chuťový profil jako mandlový dort, ale s drasticky nižší glykemickou náloží 1 oproti 27, což výrazně snižuje glykemický dopad.
Sušenka z mandlové mouky s erythritolem - GL 8 na 100 g Tato alternativa nabízí uspokojivou, křupavou a sladkou variantu s mnohem nižší glykemickou náloží 8, díky čemuž je šetrnější k hladině cukru v krvi než mandlový dort s vysokou glykemickou náloží.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 1 na 100 g Tato možnost poskytuje krémový, na bílkoviny bohatý a přirozeně sladký dezert s minimální glykemickou náloží 1, což je mnohem lepší pro stabilitu hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandlový dort je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin z mandlí a vajec
- Zdroj nenasycených tuků
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandlový dort?
Mandlový dort má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Mandlový dort vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandlový dort má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Sušenka z mandlové mouky s erythritolem.
Jak Mandlový dort ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandlový dort má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mandlový dort v aplikaci Logi, s vaší porcí.
