Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy
Nízký GI
GL 1.5 na typická šálek (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje některé nasycené tuky
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 1.5.
Aktualizováno 16. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 45 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Obsahuje zdravé tuky z vlašských ořechů
- Nízký glykemický index
- Obsahuje některé nasycené tuky
- Střední stupeň zpracování
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy?
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 1.5; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Řecký jogurtový obal GI 35 -
Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin) GI 20 -
Řecký jogurtový krém GI 20 -
Jogurtový krém s přírodním ovocným pyré GI 35 -
Řecký jogurt s medem a mořskou solí GI 50 -
řecký jogurt s křenem GI 35 -
Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert GI 40 -
Nízkotučný tvaroh GI 27
Zkontrolujte Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
