Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert

GI 40 · NízkýGL 6 / šálek8/10

Nízký GI

40 GI

GL 6 na typická šálek (150 g) · GL 4 na 100 g

Logi skóre 8/10

Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 6.

Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

Kalorie

10 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	75 kcal
Sacharidy	10 g
Cukry (celkem)	8.5 g
Přirozené	8.5 g
Přidané	0 g
Vláknina	1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.7 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	2.5 g
Nasycené	1.7 g
Nenasycené	0.8 g
Sodík	35 mg

Stupeň zpracování

35%

Mírný

Alergeny

Obsahuje: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert?

Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 6; na 100 g je glykemická zátěž 4.

Je Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert v aplikaci Logi, s vaší porcí.