Řecký jogurtový krém
Nízký GI
GL 0.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1 na 100 g
Řecký jogurtový krém má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 10. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řecký jogurtový krém je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řecký jogurtový krém?
Řecký jogurtový krém má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Řecký jogurtový krém vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řecký jogurtový krém má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Řecký jogurtový krém ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Řecký jogurtový krém má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Jogurtový krém s přírodním ovocným pyré GI 35 -
Řecký jogurt s medem a mořskou solí GI 50 -
řecký jogurt s křenem GI 35 -
Řecký jogurt a čerstvý pomerančový dezert GI 40 -
Nízkotučný sýr tvarohový GI 11 -
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem GI 35 -
Směs řeckého jogurtu a sriracha omáčky GI 35 -
Bílý řecký jogurt s jablky dušenými na skořici GI 35
Zkontrolujte Řecký jogurtový krém v aplikaci Logi, s vaší porcí.
