Řecký jogurt s medem a mořskou solí
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Přidané cukry
Řecký jogurt s medem a mořskou solí má glykemický index 50, vyšší než běžný Řecký jogurt (11). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 8. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.4 na 100 g It eliminates added sugars and has a lower glycemic impact, which helps stabilize blood sugar for insulin resistance.
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) - GL 1 na 100 g It offers even higher protein and no added sugars, reducing glycemic load and supporting blood sugar control.
Skyr bez tuku
Formy Řecký jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Řecký jogurt - GI 11 · GL 0.4 na 100 g lactose free Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky)
- Řecký jogurt (bílý, odtučněný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GI 20 · GL 1 na 100 g chocolate
Kakaový prášek a obyčejný řecký jogurt kombinace - GI 15 · GL 1 na 100 g basil pesto
Lehčí pesto s řeckým jogurtem - GI 35 · GL 1 na 100 g scallion dip
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem - +29 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Řecký jogurt s medem a mořskou solí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 1.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Dobrý obsah bílkovin
- Nízká úroveň zpracování
- Přidané cukry
- Žádná vláknina
- Obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Řecký jogurt s medem a mořskou solí?
Řecký jogurt s medem a mořskou solí má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Řecký jogurt s medem a mořskou solí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Řecký jogurt s medem a mořskou solí má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Řecký jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Řecký jogurt v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Řecký jogurt s medem a mořskou solí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
