Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky)
Nízký GI
GL 0.6 na typická šálek (150 g) · GL 0.4 na 100 g
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah zdravých tuků (varianta 0 % tuku)
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) má glykemický index 11, stejný jako běžný Řecký jogurt (11). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 0.6.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Řecký jogurt
- GI 11 · GL 1 na 100 g
Řecký jogurt - Řecký jogurt (bílý, odtučněný)GI 11 · GL 0.4 na 100 g thinned with water
- GI 20 · GL 1 na 100 g sugar free
Hustý, krémový jogurt oslazený stévií - GI 20 · GL 1 na 100 g chocolate
Kakaový prášek a obyčejný řecký jogurt kombinace - GI 15 · GL 1 na 100 g basil pesto
Lehčí pesto s řeckým jogurtem - GI 35 · GL 1 na 100 g scallion dip
Nízkotučný řecký jogurt s bylinkovým dipem - GI 35 · GL 1 na 100 g mustard powder
Nízkotučný řecký jogurt s hořčičným práškem - +29 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 59 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkem) | 3.6 g |
| Přirozené | 3.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.3 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická nálož
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký obsah zdravých tuků (varianta 0 % tuku)
- Nedostatek přirozené vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky)?
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) má glykemický index 11 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 0.6; na 100 g je glykemická zátěž 0.4.
Je Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) má nízký glykemický index (11), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Řecký jogurt má nejnižší glykemickou zátěž?
Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Řecký jogurt v této databázi (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Bezlaktózový řecký jogurt (ceděný, nízkotučný, s probiotiky) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
