Sušená cibule
Nízký GI
GL 4.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 28 na 100 g
- Vysoký celkový obsah vlákniny
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
Sušená cibule má glykemický index 35, vyšší než běžný Celá cibule (15). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá cibule
- GI 15 · GL 1.4 na 100 g
Celá cibule - Brown onionGI 10 · GL 1 na 100 g brown
- Červená cibule naložená v jablečném octěGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Cibule mraženáGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- cibulové plátkyGI 15 · GL 1 na 100 g petals
- GI 15 · GL 1 na 100 g puree
Cibulové pyré - Dušená cibuleGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- +16 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sušená cibule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 341 kcal |
| Sacharidy | 79.1 g |
| Cukry (celkem) | 38.3 g |
| Přirozené | 38.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 15.2 g |
| Rozpustná | 4.6 g |
| Nerozpustná | 10.6 g |
| Bílkoviny | 10.1 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 69 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký celkový obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Vysoká glykemická nálož na 100 g
- Koncentrovaná hustota sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Sušená cibule
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušená cibule?
Sušená cibule má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.2; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Sušená cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušená cibule má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá cibule má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Celá cibule v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Brown onion (1 na 100 g).
Zkontrolujte Sušená cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
