Konzervovaná cibule
Nízký GI
GL 2.4 na typická plechovka (400 g) · GL 0.6 na 100 g
- Nízký obsah kalorií
- Střední obsah sodíku
Konzervovaná cibule má glykemický index 15, stejný jako běžný Celá cibule (15). Jedna typická plechovka (400 g) přidá glykemickou zátěž 2.4.
Aktualizováno 26. 11. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #170003 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Celá cibule
- GI 15 · GL 1.1 na 100 g
Celá cibule - GI 15 · GL 0.9 na 100 g fried
Smažená cibule - Červená cibule naložená v jablečném octěGI 15 · GL 1 na 100 g redpickled
- Cibule mraženáGI 15 · GL 1 na 100 g frozen
- GI 15 · GL 1.2 na 100 g red
Červená cibule - vařená cibuleGI 15 · GL 1.5 na 100 g boiled
- GI 35 · GL 2 na 100 g pickled
nakládaná cibule - +2 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Konzervovaná cibule je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 19 kcal |
| Sacharidy | 4.02 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 2.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.85 g |
| Tuky | 0.09 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.09 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje vlákninu
- Nízká glykemická zátěž
- Střední obsah sodíku
- Některé ztráty živin při zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Konzervovaná cibule?
Konzervovaná cibule má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickou zátěž 2.4; na 100 g je glykemická zátěž 0.6.
Je Konzervovaná cibule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Konzervovaná cibule má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Celá cibule má nejnižší glykemickou zátěž?
Konzervovaná cibule má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Celá cibule v této databázi (0.6 na 100 g).
Zkontrolujte Konzervovaná cibule v aplikaci Logi, s vaší porcí.
