listové těsto se švestkami
Střední GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje ovoce (švestky)
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
listové těsto se švestkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 22. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
listové těsto se švestkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 41 g |
| Cukry (celkem) | 13 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 7 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje ovoce (švestky)
- Zdroj vlákniny
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index listové těsto se švestkami?
listové těsto se švestkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je listové těsto se švestkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
listové těsto se švestkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak listové těsto se švestkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
listové těsto se švestkami má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte listové těsto se švestkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
