Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 11 na typická tyčinka (40 g) · GL 27.5 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah přírodního cukru
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 11.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle mají výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti 22, a poskytují tak zdravé tuky a vlákninu pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Dýňová semínka mají mnohem nižší GL 1, což pomáhá minimalizovat glykemický dopad ve srovnání s tyčinkou na bázi datlí.
Neloupaná dýňová semínka - GL 1 na 100 g Makadamové ořechy mají minimální GL 1, díky čemuž jsou mnohem vhodnější svačinou pro hladinu cukru v krvi než tyčinka na bázi datlí.
Makadamový ořech - GL 4 na 100 g 85% hořká čokoláda představuje uspokojivou pochoutku s mnohem nižší GL 4, což snižuje celkovou glykemickou zátěž vaší svačiny.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje vlákninu a zdravé tuky
- Rostlinné složky
- Vysoký obsah přírodního cukru
- Střední glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hodnota
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru)?
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 11; na 100 g je glykemická zátěž 27.5.
Je Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) má glykemickou zátěž 27.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Datlová a ořechová tyčinka (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
