Makadamový ořech
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Makadamový ořech má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Makadamový ořech řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Makadamový ořech je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah nenasycených tuků
- ✓ Bez přidaných cukrů
- ✗ Velmi vysoký obsah kalorií
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Střední obsah bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 718 kcal |
| Sacharidy | 13.8g |
| Cukry (celkem) | 4.6g |
| Přirozené | 4.6g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8.6g |
| Rozpustná | 2.58g |
| Nerozpustná | 6.02g |
| Bílkoviny | 7.9g |
| Tuky | 75.8g |
| Nasycené | 12.1g |
| Nenasycené | 63.7g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Makadamový ořech?
Makadamový ořech má glykemický index 10, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Makadamový ořech vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Makadamový ořech má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Makadamový ořech ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Makadamový ořech má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →