Semena makhany

GI 50 · NízkýGL 57.8 / šálek8/10

Nízký GI

50 GI

GL 57.8 na typická šálek (150 g) · GL 38.5 na 100 g

Logi skóre 8/10

Semena makhany má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 57.8.

Aktualizováno 11. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Semena makhany je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

347

Kalorie

77 g

Sacharidy

9.7 g

Bílkoviny

0.1 g

Tuky

na 100g

25%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Semena makhany?

Semena makhany má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 57.8; na 100 g je glykemická zátěž 38.5.

Je Semena makhany vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Semena makhany má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak Semena makhany ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Semena makhany má glykemickou zátěž 38.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Semena makhany v aplikaci Logi, s vaší porcí.