Pão de Queijo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pão de Queijo má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pão de Queijo řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Pão de Queijo může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje bílkoviny ze sýra a vajec
- ✓ Bezlepkový (tapioková mouka)
- ✗ Vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Nízký obsah vlákniny
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 38g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1g |
| Rozpustná | 0.3g |
| Nerozpustná | 0.7g |
| Bílkoviny | 6g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 7g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 500mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pão de Queijo?
Pão de Queijo má glykemický index 70, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 27 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pão de Queijo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pão de Queijo má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Pão de Queijo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pão de Queijo má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →