Proteinový bagel
Střední GI
GL 27 na 100 g
- Vyšší obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
Proteinový bagel má glykemický index 65, nižší než běžný Půlka bagelu (72).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Květákové placky nabízejí mnohem nižší glykemickou nálož (1 oproti 27) a GI, a poskytují tak podobný základ jako chléb s výrazně menším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Pečené květákové plátky - GL 8 na 100 g Cizrnový chléb je nutričně bohatá alternativa s vysokým obsahem vlákniny, která ve srovnání s tradičním proteinovým bagelovým pečivem výrazně snižuje glykemickou nálož (8 oproti 27).
Cizrnový plochý chléb - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Muffiny z lněné mouky představují alternativu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým glykemickým indexem (GL 1 oproti 27), která slouží jako uspokojivá náhrada bagelu šetrná k hladině cukru v krvi.
Formy Půlka bagelu
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Půlka bagelu - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteinový low carb bagel polovina - GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Půlka vícezrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12obilný bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
Cheddar a jalapeň bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s rozmarýnem a parmazánem - borůvkový bagelGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Proteinový bagel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 450 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vyšší obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Střední glykemická zátěž
- Zpracovaný obilný výrobek
- Obsahuje přidaný sodík a cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Proteinový bagel?
Proteinový bagel má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Proteinový bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Proteinový bagel má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pečené květákové plátky.
Která forma Půlka bagelu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Půlka bagelu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový low carb bagel polovina (6 na 100 g).
Zkontrolujte Proteinový bagel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
