Bagel s rozmarýnem a parmazánem
Vysoký GI
GL 43.2 na typická kus (120 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje některé bílkoviny ze sýra
- Vysoký glykemický index a zátěž
Bagel s rozmarýnem a parmazánem má glykemický index 72, stejný jako běžný Půlka bagelu (72). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 43.2.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry nabízejí podobný křupavý a slaný zážitek jako bagel, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 2 oproti 36, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Lněné krekry - GL 1 na 100 g Květákové kostičky nabízejí texturu podobnou chlebu pro slaná jídla a zároveň drasticky snižují glykemickou nálož z 36 na 1.
Květákové chlebové kostky
Formy Půlka bagelu
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Půlka bagelu - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteinový low carb bagel polovina - Proteinový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Půlka vícezrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12obilný bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
Cheddar a jalapeň bagel - borůvkový bagelGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bagel s rozmarýnem a parmazánem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé bílkoviny ze sýra
- Poskytuje energii z sacharidů
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Zpracovaný obilný produkt
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bagel s rozmarýnem a parmazánem?
Bagel s rozmarýnem a parmazánem má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 43.2; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Bagel s rozmarýnem a parmazánem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bagel s rozmarýnem a parmazánem má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Půlka bagelu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Půlka bagelu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový low carb bagel polovina (6 na 100 g).
Zkontrolujte Bagel s rozmarýnem a parmazánem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
