Cheddar a jalapeň bagel
Vysoký GI
GL 42 na typická kus (120 g) · GL 35 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Vysoký glykemický index
Cheddar a jalapeň bagel má glykemický index 72, stejný jako běžný Půlka bagelu (72). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 42.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tyto květákové placky představují zeleninovou alternativu s velmi nízkou glykemickou náloží 1, která pomáhá stabilizovat hladinu glukózy v krvi.
Pečené květákové plátky - GL 16 na 100 g Naklíčený celozrnný chléb má nižší glykemický index a nálož než běžný bagel a nabízí komplexnější zdroj sacharidů, který se tráví pomaleji.
Naklíčený celozrnný chléb
Formy Půlka bagelu
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Půlka bagelu - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteinový low carb bagel polovina - Proteinový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Půlka vícezrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12obilný bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s rozmarýnem a parmazánem - borůvkový bagelGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cheddar a jalapeň bagel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 540 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny ze sýra
- Poskytuje střední množství vápníku
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
- Zpracovaná rafinovaná mouka
- Vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cheddar a jalapeň bagel?
Cheddar a jalapeň bagel má glykemický index 72 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 42; na 100 g je glykemická zátěž 35.
Je Cheddar a jalapeň bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cheddar a jalapeň bagel má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pečené květákové plátky.
Která forma Půlka bagelu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Půlka bagelu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový low carb bagel polovina (6 na 100 g).
Zkontrolujte Cheddar a jalapeň bagel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
