borůvkový bagel
Vysoký GI
GL 37 na 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
borůvkový bagel má glykemický index 72, stejný jako běžný Půlka bagelu (72).
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčených zrn nabízí podobnou texturu a využití jako bagel, ale s výrazně nižším GI (36 oproti 72) a GL (16 oproti 37), což vede k mnohem pomalejší reakci hladiny cukru v krvi.
Naklíčený celozrnný chléb - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Muffin ze lněné mouky poskytuje uspokojivou alternativu podobnou chlebu s velmi nízkým GI (15) a GL (1), což z něj ve srovnání s tradičním bagelem činí vynikající volbu pro stabilizaci hladiny glukózy v krvi.
Formy Půlka bagelu
- GI 72 · GL 37 na 100 g
Půlka bagelu - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
Proteinový low carb bagel polovina - Proteinový bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
Půlka vícezrnný bagel - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12obilný bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
Cheddar a jalapeň bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s rozmarýnem a parmazánem - +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
borůvkový bagel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 430 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Moderately processed refined flour product
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index borůvkový bagel?
borůvkový bagel má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 37 na 100 g.
Je borůvkový bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
borůvkový bagel má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Která forma Půlka bagelu má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Půlka bagelu v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Proteinový low carb bagel polovina (6 na 100 g).
Zkontrolujte borůvkový bagel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
