Eclair
GI 70 · VysokýGL 27 / 100 g2/10
Vysoký GI
70 GI
GL 27 na 100 g
Logi skóre 2/10
- Source of quick energy
- High sugar content
Eclair má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 27. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemickou nálož z 27 na 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na krémovou, sladkou pochoutku.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 8 na 100 g S GI 25 a GL 8 nabízí toto jídlo uspokojivé křupnutí a sladkost při zlomku glykemického dopadu eclairu.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Eclair je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
340
Kalorie
38 g
Sacharidy
5 g
Bílkoviny
19 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 21 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 17 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň zpracování
95%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Eclair?
Eclair má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Eclair vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Eclair má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Eclair ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Eclair má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Eclair v aplikaci Logi, s vaší porcí.
