mandlový rohlíček
Střední GI
GL 27 na 100 g
- obsahuje mandle (zdravé tuky)
- vysoký obsah cukru
mandlový rohlíček má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 8. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti 27, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na sladké.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tato varianta poskytuje podobný oříškový a sladký profil, ale s mnohem nižší hodnotou GL 8, což snižuje glykemický dopad vaší svačiny.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlový rohlíček je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 36 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 18 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje mandle (zdravé tuky)
- určité množství vlákniny
- vysoký obsah cukru
- vysoká glykemická zátěž
- vysoce průmyslově zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlový rohlíček?
mandlový rohlíček má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je mandlový rohlíček vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlový rohlíček má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak mandlový rohlíček ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandlový rohlíček má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mandlový rohlíček v aplikaci Logi, s vaší porcí.
