Pražená semena datlí
Nízký GI
GL 4.2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 28 na 100 g
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah bílkovin
Pražená semena datlí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.2.
Aktualizováno 30. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražená semena datlí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 50 g |
| Rozpustná | 15 g |
| Nerozpustná | 35 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah cukru
- Nízký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
- Nízká hustota mikronutrientů
- Není významným zdrojem zdravých tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražená semena datlí?
Pražená semena datlí má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.2; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Pražená semena datlí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražená semena datlí má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pražená semena datlí ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pražená semena datlí má glykemickou zátěž 28 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pražená semena datlí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
