Krémová buchta
Vysoký GI
GL 33.6 na typická kus (120 g) · GL 28 na 100 g
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Vysoký obsah cukru
Krémová buchta má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 33.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižším GI (28 oproti 70) a GL (8 oproti 28), což vede k mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8 na 100 g Tyto nabízejí uspokojivou, křupavou a sladkou alternativu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 25, GL 8) ve srovnání se smetanovou buchtou.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - Chia pudink s neslazeným mandlovým mlékem a praženými lískovými ořechyGL 1 na 100 g Toto je vynikající, nutričně bohatá náhrada dezertu, která má ve srovnání se smetanovou buchtou s vysokým GL prakticky zanedbatelný glykemický dopad (GI 2, GL 1).
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krémová buchta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 330 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje bílkoviny z vajec a mléka
- Poskytuje vápník z mléčných výrobků
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultrazpracovaná rafinovaná mouka a přidané tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krémová buchta?
Krémová buchta má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 33.6; na 100 g je glykemická zátěž 28.
Je Krémová buchta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krémová buchta má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak Krémová buchta ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová buchta má glykemickou zátěž 28 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Krémová buchta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
