Potraviny bez sója
10 073 potravin
Potraviny bez uvedené sóji: žádné tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mléko ani sójový protein. Mnoho balených omáček a alternativ masa obsahuje sóju — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Sýrová focaccia Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Sýrové sušenky z prášku do pečiva Střední GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 sýrový chléb Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Sýrový chléb Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 sýrový rohlík Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Těsto na palačinky Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
Thajský čajový choux Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Toast s arašídovým máslem Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Tortilla Nízký GI 52 GL 25 / 100 g 5/10 
Tortilla Střední GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 tramezzini sendvič Vysoký GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 třešňová vertuta Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 třešňové vareniky Střední GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 Tvaroháček v čokoládě Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 tvarohový koláč Střední GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 tvarohový koláč Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 vařená čokoláda Nízký GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 vícezrnná bageta Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 vícezrnné těsto na pizzu Střední GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 vrstvený dezert Střední GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 žitný banánový chlebíček Střední GI 55 GL 25 / 100 g 5/10 
Ovesné vločky řezané ocelí a chia semínka Nízký GI 45 GL 25.2 / 100 g 8/10 
Ajwa datle Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 5/10 
BBQ omáčka Vysoký GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 bitcoinová omáčka Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Borůvkový koláč Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Bramborové úsměvy Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 3/10 
Celá žitná zrna Nízký GI 34 GL 26 / 100 g 6/10 
Celozrnné ovesné krekry (nízký obsah cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 5/10 celozrnný durum pšeničný chléb Střední GI 55 GL 26 / 100 g 7/10 
Celozrnný plochý chléb (roti/chapati) Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 
Celozrnný roti Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 7/10 Cizrnové makarony syrové Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 7.5/10 Čokoládová palačinka Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 čokoládová velikonoční vajíčka Nízký GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 čokoládové lívance Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Diabetická oplatka Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Falešná smetana Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Hnědá bageta Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
ječná krupice Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 7/10 
Kapky arašídového másla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Karamelizovaný banán Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 Koncentráty z mrkve, aronie a hroznů Střední GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 
Kořenící směs na perníkové koření Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 6/10 kváskový cibulový chléb Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 Limoncello Střední GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Meruňková kůže Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) Nízký GI 40 GL 26 / 100 g 8/10 
Moučná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 4/10 Norský chléb Střední GI 60 GL 26 / 100 g 6/10 
Ovocná náplň Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 palačinka s džemem Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 pařená kukuřičná buchta Střední GI 68 GL 26 / 100 g 6/10 
Perlový kuskus Vysoký GI 72 GL 26 / 100 g 3.5/10 pikantní směs s praženými chilli papričkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 4/10 piškotový koláč se švestkami Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Pizza Margherita Vysoký GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
Pražený ječný prášek Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 proteinová granola Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5/10 
Pšeničná tortilla Nízký GI 52 GL 26 / 100 g 3/10 Puttu Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 5/10 sendvič s arašídovým máslem Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 Slané pečivo Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Slaninové aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 1/10 
Smažený zralý plantain Střední GI 65 GL 26 / 100 g 4/10 špaldová tortilla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 Špaldová tortilla Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 
Sušené mrkvové granuláty Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 6/10 
Sýrový sušenka Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Teff Nízký GI 35 GL 26 / 100 g 8/10 Telecí aroma Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Tempurové těsto Vysoký GI 75 GL 26 / 100 g 2/10 Těsto z celozrnné špaldové mouky Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 třešňový dort Střední GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Zahušťovadlo (glycerin, emulgátor, quinoová mouka, enzymy, mono- a diglyceridy mastných kyselin) Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
Žitný chléb s brusinkami Střední GI 55 GL 26 / 100 g 5.5/10 žitný muffin Střední GI 55 GL 26 / 100 g 6/10 zmrzlinový dortík Střední GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 zmrzlinový sendvič Střední GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 kvinoová bageta Střední GI 58 GL 26.1 / 100 g 6.5/10 
Akátový med Nízký GI 32 GL 26.4 / 100 g 4/10 bezlepková tyčinka Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Fiber One cereálie originál Nízký GI 33 GL 26.4 / 100 g 8/10 jablečné brownies Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Mix mandlí a brusinek Střední GI 55 GL 26.4 / 100 g 4/10 
Celozrnný kváskový chléb Nízký GI 54 GL 26.5 / 100 g 7/10 
Kokosová mouka Nízký GI 45 GL 26.5 / 100 g 8/10 
Kváskový chléb Nízký GI 54 GL 26.8 / 100 g 6/10 Bezobilné chipsy Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Bílá čokoláda Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 Bio směs celých zrn a semínek Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 8/10 
Broskvový chutney Střední GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
brusinková omáčka Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Brusinková relish Střední GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 Cannoli Střední GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Celozrnná linguine Nízký GI 37 GL 27 / 100 g 7.5/10 celozrnná skořicová rolka Střední GI 55 GL 27 / 100 g 6/10 
Celozrnné müsli s ořechy a lyofilizovanými třešněmi Nízký GI 45 GL 27 / 100 g 7.5/10 
