Broskvový chutney
Střední GI
GL 4.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 27 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký obsah cukru
Broskvový chutney má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.1.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Broskvový džem slazený erythritolem nebo stevií - Plněné papriky s řeckým jogurtem, koprem a česnekemGL 2 na 100 g This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- GL 1 na 100 g This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Rajčatová salsa
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Broskvový chutney je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 13 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Velmi nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Vysoce zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Broskvový chutney?
Broskvový chutney má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4.1; na 100 g je glykemická zátěž 27.
Je Broskvový chutney vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Broskvový chutney má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Broskvový džem slazený erythritolem nebo stevií.
Jak Broskvový chutney ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Broskvový chutney má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Broskvový chutney v aplikaci Logi, s vaší porcí.
