Bio směs celých zrn a semínek
Nízký GI
GL 27 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Bio směs celých zrn a semínek má glykemický index 45, vyšší než běžný Směs semínek (5).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Květáková rýže nabízí výrazné snížení glykemické nálože (z 27 na 1) a glykemického indexu, což z ní činí vynikající nízkosacharidovou alternativu k pokrmům na bázi obilovin.
jemně nasekaný květák (květáková rýže) - GL 2 na 100 g Lupinové boby zajišťují výrazné zlepšení glykemického dopadu (GL 2 oproti 27) a zároveň dodávají vašemu jídlu vysoce kvalitní rostlinné bílkoviny a vlákninu.
Směs lupinových bobů - GL 1 na 100 g Kaše ze chia semínek je nutričně bohatá náhrada s ultra nízkým glykemickým indexem (GL 1), která slouží jako vynikající alternativa k tradičním obilným směsím, jež je šetrná ke hladině cukru v krvi.
chia semínková kaše
Formy Směs semínek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bio směs celých zrn a semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé tuky
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje určité množství nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bio směs celých zrn a semínek?
Bio směs celých zrn a semínek má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Bio směs celých zrn a semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bio směs celých zrn a semínek má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs semínek má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Směs semínek v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs semínek (1.7 na 100 g).
Zkontrolujte Bio směs celých zrn a semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
