chia semínková kaše
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
chia semínková kaše má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se chia semínková kaše řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
chia semínková kaše je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 9.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Velmi nízká glykemická zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatá na zdravé tuky
- ✗ Střední kalorická hustota
- ✗ Nízký obsah bílkovin ve srovnání s některými semínky
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 8g |
| Cukry (celkem) | 0.5g |
| Přirozené | 0.5g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 4g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 0.8g |
| Nenasycené | 6.2g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index chia semínková kaše?
chia semínková kaše má glykemický index 1, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 1 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je chia semínková kaše vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
chia semínková kaše má nízký glykemický index (1), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak chia semínková kaše ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
chia semínková kaše má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →