Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem
Nízký GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Střední obsah sodíku
Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem má glykemický index 35 (Nízký).
Aktualizováno 30. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 540 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 46 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 37 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah sodíku
- Vysoký obsah kalorií
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem?
Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem má glykemický index 35 (Nízký) a glykemickou zátěž 4 na 100 g.
Je Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
-
Sezamová pasta s pálivou paprikou GI 35 -
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru) GI 15 -
Vlašské ořechy ochucené skořicí a stévií (bez přidaného cukru) bez GI -
Mandle obalené v neslazeném kakaovém prášku GI 15 -
Sušený kokos GI 45 -
Kokosová mouka GI 45 - strouhaný kokos neslazený bez GI
-
Mandlová mouka GI 5
Zkontrolujte Domácí tahini omáčka s chilli a česnekem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
