Sušený kokos
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušený kokos má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními nuts se Sušený kokos řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Sušený kokos je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 5.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká glykemická zátěž
- ✓ Přírodní, minimálně zpracovaný
- ✗ Velmi vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Velmi vysoký obsah kalorií
- ✗ Malé množství bílkovin
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 660 kcal |
| Sacharidy | 23.7g |
| Cukry (celkem) | 7.4g |
| Přirozené | 7.4g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 16.3g |
| Rozpustná | 4.9g |
| Nerozpustná | 11.4g |
| Bílkoviny | 6.9g |
| Tuky | 64.5g |
| Nasycené | 57.2g |
| Nenasycené | 7.3g |
| Sodík | 37mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený kokos?
Sušený kokos má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 11 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušený kokos vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený kokos má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Sušený kokos ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený kokos má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →