okurková semínka
Nízký GI
GL 1.5 na 100 g
- vysoký obsah zdravých tuků
- střední hustota kalorií
okurková semínka má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
okurková semínka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 29 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah zdravých tuků
- dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- obsahuje vlákninu
- střední hustota kalorií
- obsahuje určité množství nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index okurková semínka?
okurková semínka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.5 na 100 g.
Je okurková semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
okurková semínka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak okurková semínka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
okurková semínka má glykemickou zátěž 1.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte okurková semínka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
