Celá lněná semínka
Glykemický index dosud nezměřen
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Vysoký obsah kalorií
Celá lněná semínka zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 29 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 7. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy lněné semínko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celá lněná semínka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 čajová lžička | 4 g |
| 1 polévková lžíce | 11 g |
| 3 tbsp | 30 g |
| 1 šálek | 168 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 534 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27.3 g |
| Rozpustná | 8.2 g |
| Nerozpustná | 19.1 g |
| Bílkoviny | 18.3 g |
| Tuky | 42.2 g |
| Nasycené | 3.7 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na zdravé nenasycené tuky
- Minimální zpracování
- Vysoký obsah kalorií
- Žádná rozpustná vláknina
- Mírný obsah sacharidů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celá lněná semínka?
Glykemický index Celá lněná semínka zatím nebyl změřen. Obsahuje 29 g sacharidů na 100 g.
Je Celá lněná semínka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Celá lněná semínka není změřen. Při 29 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Která forma lněné semínko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami lněné semínko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž lněné semínko (2.9 na 100 g).
Zkontrolujte Celá lněná semínka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
