lněné semínko
Nízký GI
GL 2.9 na 100 g
- Extremely high fiber content
- High calorie density
lněné semínko má glykemický index 10 (Nízký).
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy lněné semínko
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lněné semínko je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 534 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 1.6 g |
| Přirozené | 1.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 27.3 g |
| Rozpustná | 8.2 g |
| Nerozpustná | 19.1 g |
| Bílkoviny | 18.3 g |
| Tuky | 42.2 g |
| Nasycené | 3.7 g |
| Nenasycené | 36.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extremely high fiber content
- Rich in omega-3 fatty acids
- Low glycemic impact
- High calorie density
- Potential digestive issues if consumed in excess
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lněné semínko?
lněné semínko má glykemický index 10 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.9 na 100 g.
Je lněné semínko vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lněné semínko má nízký glykemický index (10), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma lněné semínko má nejnižší glykemickou zátěž?
lněné semínko má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem lněné semínko v této databázi (2.9 na 100 g).
Zkontrolujte lněné semínko v aplikaci Logi, s vaší porcí.
