Mletá lněná semínka namočená ve vodě
Nízký GI
GL 0.2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
Mletá lněná semínka namočená ve vodě má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mletá lněná semínka namočená ve vodě je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 3.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Nízký glykemický index
- Při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mletá lněná semínka namočená ve vodě?
Mletá lněná semínka namočená ve vodě má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.2 na 100 g.
Je Mletá lněná semínka namočená ve vodě vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mletá lněná semínka namočená ve vodě má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mletá lněná semínka namočená ve vodě ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mletá lněná semínka namočená ve vodě má glykemickou zátěž 0.2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Mletá lněná semínka namočená ve vodě v aplikaci Logi, s vaší porcí.
