lněné vejce
GI 5 · NízkýGL 0.1 / 100 g9/10
Nízký GI
5 GI
GL 0.1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
lněné vejce má glykemický index 5 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lněné vejce je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
54
Kalorie
2.9 g
Sacharidy
1.8 g
Bílkoviny
3.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 54 kcal |
| Sacharidy | 2.9 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 3.7 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň zpracování
30%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- nízký glykemický index
- při nadměrné konzumaci může způsobit zažívací potíže
- nízký obsah bílkovin ve srovnání s vejci
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lněné vejce?
lněné vejce má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.1 na 100 g.
Je lněné vejce vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lněné vejce má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak lněné vejce ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
lněné vejce má glykemickou zátěž 0.1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte lněné vejce v aplikaci Logi, s vaší porcí.
