Dukkah (nesolená)
Nízký GI
GL 0.5 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 3.6 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Vysoká kalorická hodnota
Dukkah (nesolená) má glykemický index 20, stejný jako běžný Dukkah koření (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.
Aktualizováno 5. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Dukkah koření
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Dukkah (nesolená) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 550 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 44 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 36 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje rostlinné bílkoviny
- Vysoká kalorická hodnota
- Střední obsah nasycených tuků
- Nízký obsah vody
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Dukkah (nesolená)?
Dukkah (nesolená) má glykemický index 20 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.6.
Je Dukkah (nesolená) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Dukkah (nesolená) má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Dukkah koření má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Dukkah koření v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Dukkah koření (3 na 100 g).
Zkontrolujte Dukkah (nesolená) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
