Směs semínek
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.7 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoká kalorická hustota
Směs semínek má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 2. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Směs semínek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs semínek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Sacharidy | 34 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 34 g |
| Rozpustná | 10.2 g |
| Nerozpustná | 23.8 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 34 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Extrémně vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na zdravé nenasycené tuky
- Vysoká kalorická hustota
- Střední obsah tuku
- Nízká rozmanitost vitamínů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs semínek?
Směs semínek má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.7.
Je Směs semínek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs semínek má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs semínek má nejnižší glykemickou zátěž?
Směs semínek má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Směs semínek v této databázi (1.7 na 100 g).
Zkontrolujte Směs semínek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
