Telecí aroma
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Nízká skutečná velikost porce
- Velmi vysoký obsah sodíku
Telecí aroma má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Shiitake kořeníGL 8 na 100 g Houbový prášek poskytuje hlubokou, pikantní chuť umami podobnou telecí příchuti, ale s výrazně nižším GI (15 oproti 65) a GL (8 oproti 26).
- GL 5 na 100 g Nutriční droždí je vynikající pikantní náhrada, která nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 15, GL 5) ve srovnání s telecí příchutí s vysokým GL.
Nutriční kvasnice
Formy Běžné telecí maso
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Telecí aroma je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 12000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká skutečná velikost porce
- Dodává chuť bez nadbytečných kalorií
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Vysoce zpracované suroviny
- Obsahuje přidané cukry a umělá aromata
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Telecí aroma?
Telecí aroma má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je Telecí aroma vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Telecí aroma má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Shiitake koření.
Která forma Běžné telecí maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Běžné telecí maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Telecí masové kuličky (3 na 100 g).
Zkontrolujte Telecí aroma v aplikaci Logi, s vaší porcí.
