Shiitake koření
GI 15 · NízkýGL 8 / 100 g8/10
Nízký GI
15 GI
GL 8 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku (při nadměrné konzumaci)
Shiitake koření má glykemický index 15 (Nízký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Shiitake koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
230
Kalorie
55 g
Sacharidy
9 g
Bílkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 230 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 30 g |
| Rozpustná | 10 g |
| Nerozpustná | 20 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah tuku
- Nízký glykemický index
- Střední obsah sodíku (při nadměrné konzumaci)
- Nízký obsah vody v důsledku dehydratace
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Shiitake koření?
Shiitake koření má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 8 na 100 g.
Je Shiitake koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Shiitake koření má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Shiitake koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Shiitake koření má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Shiitake koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
