piškotový koláč se švestkami
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Contains fruit (plums)
- High glycemic load
piškotový koláč se švestkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 27. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto představuje uspokojivou dezertní alternativu bohatou na bílkoviny s velmi nízkou glykemickou náloží 1, která je pro stabilitu hladiny cukru v krvi mnohem lepší než původní dort.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - Domácí lněný muffinGL 1.5 na 100 g Tento muffin slouží jako alternativní pečivo bohaté na vlákninu s nízkým glykemickým indexem (GL 1,5), které uspokojí chuť na sladké pečené dobroty bez vysoké glykemické nálože švestkového koláče.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
piškotový koláč se švestkami je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 21 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 13 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 3.3 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains fruit (plums)
- Provides some dietary fiber
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index piškotový koláč se švestkami?
piškotový koláč se švestkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je piškotový koláč se švestkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
piškotový koláč se švestkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak piškotový koláč se švestkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
piškotový koláč se švestkami má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte piškotový koláč se švestkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
