Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí
Nízký GI
GL 30 na typická kus (120 g) · GL 25 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí má glykemický index 45, nižší než běžný Manicotti těstoviny (55). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 30.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle nabízejí masivní snížení glykemické zátěže (0,5 oproti 25), čímž výrazně minimalizují vzestup hladiny cukru v krvi po jídle.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Špagetová dýně poskytuje mnohem nižší glykemický dopad (GL 2 oproti 25) při zachování textury podobné těstovinám.
Špagetová dýně - GL 5.4 na 100 g Těstoviny z černých fazolí jsou luštěninovou alternativou šetrnější k hladině cukru v krvi s výrazně nižší glykemickou zátěží (5 oproti 25) než těstoviny z cizrny.
Těstoviny z černých fazolí
Formy Manicotti těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 355 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 11 g |
| Rozpustná | 3.3 g |
| Nerozpustná | 7.7 g |
| Bílkoviny | 20 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 5.3 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Vysoký obsah bílkovin
- Střední glykemická zátěž
- Zpracováno ve srovnání s celými luštěninami
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí?
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 30; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Manicotti těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Manicotti těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Manicotti těstoviny (16 na 100 g).
Zkontrolujte Těstoviny z cizrny ve tvaru mušlí v aplikaci Logi, s vaší porcí.
