Karobové lupínky (bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 3.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 26 na 100 g
- Bez přidaného cukru
- Vysoký obsah přírodních cukrů
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) má glykemický index 40, stejný jako běžný Pražené karobové lupínky (40). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g S glykemickou náloží 4 oproti 26 má tato varianta mnohem nižší glykemický dopad a přitom uspokojí stejnou chuť na sladké.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2.9 na 100 g Kakaové boby nabízejí hlubokou čokoládovou chuť s výrazně nižší glykemickou náloží 1, což z nich dělá vynikající alternativu šetrnou k hladině cukru v krvi.
Kakaové kousky - GL 2.4 na 100 g Tyto plody poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimální glykemickou náloží 1, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s karobovými chipsy.
Směs syrových ořechů
Formy Pražené karobové lupínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez přidaného cukru
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Střední stupeň zpracování
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Karobové lupínky (bez přidaného cukru)?
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 26.
Je Karobové lupínky (bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Karobové lupínky (bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pražené karobové lupínky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pražené karobové lupínky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pražené karobové lupínky (20 na 100 g).
Zkontrolujte Karobové lupínky (bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
