Pražené karobové lupínky
Nízký GI
GL 3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 20 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Pražené karobové lupínky má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2.9 na 100 g Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
Kakaové kousky - GL 1.9 na 100 g Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
Mandle plátky
Formy Pražené karobové lupínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pražené karobové lupínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 40 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Nízký obsah tuku
- Střední glykemická zátěž
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pražené karobové lupínky?
Pražené karobové lupínky má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3; na 100 g je glykemická zátěž 20.
Je Pražené karobové lupínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pražené karobové lupínky má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Pražené karobové lupínky má nejnižší glykemickou zátěž?
Pražené karobové lupínky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Pražené karobové lupínky v této databázi (20 na 100 g).
Zkontrolujte Pražené karobové lupínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
