Slané pečivo
Střední GI
GL 26 na 100 g
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Slané pečivo má glykemický index 65, stejný jako běžný Sladké těsto (65).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Lněné krekry mají výrazně nižší glykemický dopad (GI 10, GL 2), přičemž si zachovávají podobnou křupavou texturu a zážitek ze snacku.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Tyto krekry poskytují mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi (GI 35, GL 8) ve srovnání s pečivem a zároveň slouží jako přímá a uspokojivá slaná náhrada.
Mandelová mouka krekry - GL 17.4 na 100 g Pražená cizrna nabízí slanou, křupavou alternativu s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 8) a přidaným benefitem vlákniny a bílkovin, které pomáhají tlumit výkyvy glukózy.
Pražená cizrnová svačina
Formy Sladké těsto
- GI 65 · GL 31 na 100 g
Sladké těsto - Mandlové odpalované těstoGI 15 · GL 2 na 100 g almond flourchoux base
- GI 55 · GL 14 na 100 g spinach and feta pastry
Špenátový a feta koláč - Párek v rohlíkuGI 70 · GL 20 na 100 g hot dog
- veganské pečivoGI 65 · GL 31 na 100 g vegan
- GI 65 · GL 39 na 100 g mince pie
Těsto na mince pie - Skořicový šnekGI 75 · GL 45 na 100 g cinnamon twist
- +1 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Slané pečivo je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Obsahuje nasycené i nenasycené tuky
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů
- Vysoký obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Slané pečivo?
Slané pečivo má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 26 na 100 g.
Je Slané pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Slané pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Která forma Sladké těsto má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladké těsto v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Mandlové odpalované těsto (2 na 100 g).
Zkontrolujte Slané pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
