Špenátový a feta koláč
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Špenátový a feta koláč má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Špenátový a feta koláč řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Špenátový a feta koláč je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje špenát (výživově bohatý)
- ✓ Střední obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah nasycených tuků
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 6g |
| Nenasycené | 7g |
| Sodík | 550mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Špenátový a feta koláč?
Špenátový a feta koláč má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 14 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Špenátový a feta koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Špenátový a feta koláč má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Špenátový a feta koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Špenátový a feta koláč má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →