Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny
Nízký GI
GL 3.6 na typická plátek (30 g) · GL 12 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední obsah sodíku
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 3.6.
Aktualizováno 19. 12. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 170 kcal |
| Sacharidy | 27 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje celozrnné obiloviny
- Náplň bohatá na zeleninu
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje rafinované tuky
- Střední stupeň zpracování
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny?
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 3.6; na 100 g je glykemická zátěž 12.
Je Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny má glykemickou zátěž 12 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Pečený koláč s celozrnným těstem a směsí zeleniny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
