Akátový med
Nízký GI
GL 4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 26.4 na 100 g
- Nízká úroveň zpracování
- Velmi vysoký obsah cukru
Akátový med má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 4.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169640 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti jako med s GI 0 a GL 0, čímž zabraňuje prudkému nárůstu hladiny cukru v krvi, který je spojen s medem s GL 26.
Allulóza - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je alternativou s nulovým glykemickým indexem, která eliminuje významnou glykemickou zátěž medu.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je přírodní sladidlo s nulovým obsahem kalorií, které neovlivňuje hladinu glukózy v krvi tak jako akáciový med s vysokým GL.
Čistý extrakt ze stévie - GL 1 na 100 g Erythritol má zanedbatelné GI 1 a GL 0, což z něj činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi ve srovnání s medem.
Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Akátový med je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 304 kcal |
| Sacharidy | 82.4 g |
| Cukry (celkem) | 82.12 g |
| Přirozené | 82.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 4 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká úroveň zpracování
- Nižší glykemický index než stolní cukr
- Velmi vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Minimální obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Akátový med?
Akátový med má glykemický index 32 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 4; na 100 g je glykemická zátěž 26.4.
Je Akátový med vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Akátový med má nízký glykemický index (32), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Akátový med ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Akátový med má glykemickou zátěž 26.4 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Akátový med v aplikaci Logi, s vaší porcí.
