Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli)
Nízký GI
GL 3.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 26 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Rýže z květáku poskytuje podobnou texturu a objem pro slaná jídla s výrazně nižší glykemickou náloží (1 oproti 26).
jemně nasekaný květák (květáková rýže) - GL 1 na 100 g Houby nabízejí slanou alternativu bohatou na umami k sušeným zeleninovým práškům s minimálním glykemickým dopadem (GL 1 oproti 26).
Bílý žampion - GL 1 na 100 g Listová zelenina je nutričně bohatá náhrada s nízkým glykemickým indexem (GL 1), která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi ve srovnání s koncentrovanými cukry v sušených zeleninových prášcích.
Listová zelenina (syrová, mix)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 35 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.7 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na mikronutrienty
- Bez přidané soli nebo cukru
- Střední glykemická zátěž
- Koncentrované přírodní cukry
- Částečná ztráta živin při sušení
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli)?
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 26.
Je Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mleté sušené zeleniny (mrkev, celer, rajče, bez přidané soli) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
