tramezzini sendvič
Vysoký GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin
- vysoká glykemická zátěž
tramezzini sendvič má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 3. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky poskytuje podobný zážitek jako sendvič s výrazně nižším GI (20 oproti 70) a GL (2 oproti 25), což vede k mnohem menšímu zvýšení hladiny cukru v krvi.
- GL 2.7 na 100 g Tento wrap je přímou alternativou na bázi obilovin, která nabízí mnohem nižší glykemický dopad (GI 10, GL 2,7) ve srovnání s vysoce glykemickým chlebem tramezzini.
Lněná tortila - GL 1 na 100 g Květákové placky jsou oblíbenou náhradou chleba s nízkým obsahem sacharidů, která drasticky snižuje glykemickou nálož z 25 na 1 na 100 g.
Pečené květákové plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tramezzini sendvič je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 5.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin
- poskytuje rychlou energii
- vysoká glykemická zátěž
- střední míra zpracování
- přidané cukry a sodík
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tramezzini sendvič?
tramezzini sendvič má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je tramezzini sendvič vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tramezzini sendvič má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Jak tramezzini sendvič ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tramezzini sendvič má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tramezzini sendvič v aplikaci Logi, s vaší porcí.
