Ovocná náplň

GI 65 · StředníGL 3.9 / polévková lžíce2/10

Střední GI

65 GI

GL 3.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 26 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje některé přírodní ovocné cukry
Velmi vysoký obsah přidaného cukru

Ovocná náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.9.

Aktualizováno 19. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Ovocná náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

160

Kalorie

40 g

Sacharidy

0.5 g

Bílkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	160 kcal
Sacharidy	40 g
Cukry (celkem)	28 g
Přirozené	10 g
Přidané	18 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	0.5 g
Tuky	0.2 g
Nasycené	0 g
Nenasycené	0.1 g
Sodík	40 mg

Stupeň zpracování

85%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje některé přírodní ovocné cukry
Nízký obsah tuku
Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Vysoký glykemický index a zátěž
Nízký obsah vlákniny a bílkovin

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Ovocná náplň?

Ovocná náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.9; na 100 g je glykemická zátěž 26.

Je Ovocná náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Ovocná náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí ovocný džem s chia semínky, bez přidaného cukru.

Jak Ovocná náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Ovocná náplň má glykemickou zátěž 26 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Ovocná náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.