Celozrnná linguine
Nízký GI
GL 27 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Celozrnná linguine má glykemický index 37 (Nízký).
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 27) and a much lower GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
Špagety z cukety - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to linguine but with a significantly lower glycemic load (2 vs 27), helping to stabilize blood sugar levels.
Špagetová dýně - Těstoviny z naklíčené čočkyGL 19 na 100 g Sprouted lentil pasta offers a more nutrient-dense profile with a lower glycemic load (19 vs 27) while maintaining a traditional pasta-like experience.
- GL 19 na 100 g Chickpea fusilli is a high-protein, high-fiber alternative that lowers the glycemic load (19 vs 27) compared to wheat-based linguine.
Cizrnové fusilli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Celozrnná linguine je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 348 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký glykemický index
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední glykemická zátěž
- Rafinovaný obilný produkt
- Vysoký obsah sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnná linguine?
Celozrnná linguine má glykemický index 37 (Nízký) a glykemickou zátěž 27 na 100 g.
Je Celozrnná linguine vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnná linguine má nízký glykemický index (37), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnná linguine ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnná linguine má glykemickou zátěž 27 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Celozrnná linguine v aplikaci Logi, s vaší porcí.
